Não só para reduzir as dores da fome, mas também para manter seus níveis de energia e nutrir seu corpo com os nutrientes que necessita para funcionar properly.There tantos lanches saudáveis lá fora, e é uma espécie de até você para escolher qual deles você gosta do melhor. Ao escolher o seu lanche certifique-se de tentar mantê-lo como um todo possível. O que significa que é pouco isso é foods.With não processados disse aqui estão 10 rápido, simples e lanches nutritivos que você pode tentar travar a sua fome entre as refeições.
Use-os como um guia para ajudá-lo a criar seus próprios, lanches agradáveis apenas certifique-se de manter suas porções em check.1. Água gaseificada com grapefruit, laranja, abacaxi, maçã ou suco de cranberry. (Este pode trabalhar com qualquer tempo de suco de escolher o que você preferir e desfrutar) 2. Água quente ou fria com uma fatia fresca de limão, limão ou laranja. (Really confortando em dias frios) 3. Aipo, cenoura e rabanete varas. (Fabulous com baixa gordura dip) Saco 4.Veggie. Primeiro pique até algumas pimentas vermelhas, amarelas e verdes e atirá-los dentro do saco Ziploc.
Em seguida, pique um pepino e jogue que no saco junto com uma cereja poucos tomatoes.5. Lavados e cortados feijões de corda, feijões de corredor e asparagus.6. Salada de fruta Fatias de laranjas, peras, maçãs, pêssegos e pedaços de abacaxi. (Escolha suas frutas favoritas e depois despejá-los todos juntos em uma tigela adicione algumas salpicos de seu suco favorito para trazer os sabores naturais juntos.) 7. Air estalou milho de pipoca feita com temperos e sem sal ou manteiga. Se você quiser sabor tentam especiarias como cominho, canela, ou dill.8. Quadrados de chocolate congelado.
Tem algumas praças de chocolate em seu freezer. Quando você começa um desejo guloso, em vez de mastigar sobre ele, deixá-lo derreter na minha boca. Desta forma, você pode desfrutar de um pequeno pedaço de um longo período de tempo.9. Bolos de arroz com manteiga de amendoim. (A gra