(1) Outros estudos comparando outras dietas populares têm vindo a essencialmente as mesmas conclusões. Por exemplo, um estudo que comparou a dieta de Atkins, a dieta Ornish, Vigilantes do Peso e O Zone Diet, encontrou-os a ser essencialmente o mesmo em sua capacidade de tirar o peso após um ano.
(2) Lembre-se que eu disse sobre a razão número um das dietas falham, o que é uma falta de respeito.
O pesquisador-chefe do estudo recente afirma: Nosso estudo constatou que o nível de aderência ao invés de Tipo de dieta foi o principal preditor de perda de peso
(3) Traduzido, isso não é o que dieta que eles escolheram, por si só, mas a sua capacidade de realmente manter uma dieta que previu seu sucesso perda de peso. Eu só posso ver as mãos subindo agora, mas Will, algumas dietas deve ser melhor do que outros, certo? São algumas dietas melhores que outros? Absolutamente.
Algumas dietas são mais saudáveis do que outros, algumas dietas são melhores na preservação da massa magra, algumas dietas são melhores em suprimir o apetite há muitas diferenças entre as dietas. No entanto, enquanto a maioria das dietas populares vai trabalhar para tomar o peso fora, o que é claro é que a adesão à dieta é o aspecto mais importante para manter o peso fora longa term.What é uma dieta? A dieta é uma estratégia de curto prazo perder peso. Perda de peso a longo prazo, é o resultado de uma alteração no estilo de vida.
Estamos preocupados com a gestão de vida longa de peso, não solução rápida perda de peso aqui. I don t como a dieta prazo, uma vez que representa uma tentativa de curto prazo para perder peso vs. uma mudança no estilo de vida. Quer perder um monte de peso rapidamente? Heck, eu vou dar-lhe a informação sobre como fazer isso aqui e agora sem charge.For os próximos 90 a 120 dias comer 12 ovos mexidos ovos brancos, todo um grapefruit, e um galão de água duas vezes aa dia. Você vai perder muito