Aqui estão alguns atalhos que não só pode ajudá-lo a comparar sua gordura corporal com os outros, ele pode ajudá-lo a ficar saudável porque você tem knowledge.The primeira coisa adicional que você precisa fazer é determinar o seu percentual de gordura corporal. Há um número de diferentes maneiras que você pode fazer isso, que vão desde o mais caro de ir ao médico, a fim de tê-lo testado para simplesmente conectando alguns números em um site de Internet e permitindo-lhe fazer os cálculos para você.
Ninguém vai dizer que ele está indo para ser tão preciso, se você não está sendo medido com pinças ou algum outro teste de gordura corporal, mas os números vão estar perto o suficiente para comparar na parada de gordura corporal chart.The gordura corporal está disponível a partir de um número de diferentes fontes. Um dos mais conveniente destes é baixá-lo fora de um site Internet, seja para olhar para ele em seu computador ou imprimi-lo como um arquivo PDF. A maioria destes gráficos que estão disponíveis vai ser dividido em duas secções, uma para o sexo masculino e uma para o sexo feminino.
Afinal, o percentual de gordura corporal que é considerado saudável sobre o corpo gráfico de gordura vai variar, de acordo com o sexo do individual.There são uma série de outras coisas para manter em mente sempre que você está comparando o seu percentual de gordura no corpo gráfico de gordura. A primeira coisa a ter em mente é que se você tem um monte de gordura corporal, você pode ser surpreendido que você está realmente considerada obesa. Don t deixe que esses números surpreendê-lo, basta usá-los como combustível, a fim de dar-se a determinação de manter uma dieta.
Outra coisa que precisa ser considerado é o fato de que o que pode ser um percentual de gordura corporal saudável pode não ser suficientemente baixa para alguém que é atleticamente inclined.Although o gráfico de gordura corporal pode dar-lhe um monte de informações, apenas de alguns números simples , não é a única coisa que precis