O que ele está falando? O que você deveria entender com isso? Será que ele quer dizer que ele levantou uma grande quantidade de peso, que trabalhou para fora perto de suas próprias capacidades máximas de treino, o que ele fez uma tonelada de repetições, ou que ele se concentrou extremamente intensamente em sua forma durante cada rep? O que intensidade média num contexto de treino? Vamos olhar para o primeiro suspeito provável, levantando muito peso.
Diga seu amigo agachou £