Em primeiro lugar, pensar sobre o tempo em sua vida quando o seu crescimento físico é a sua mais rápida, quando você nasce primeiro. Você bebe o leite de mães durante este período e leite materno é algo entre 1,2 1,6 proteína! Além disso, 70 de suas necessidades de proteína são formados dentro do corpo. Deixando uma pequena quantidade necessária de fora sources.
If você olhar para os estudos que são realizados por pessoas que não têm interesse em pessoas que comem grandes quantidades de proteína (Ill deixá-lo para descobrir o que as pessoas que estou falando), você vai descobrir a faixa de 15 25 gramas é bastante standard.Finally, proteína não construir músculos !! Agora, esta é uma afirmação altamente controversa e voa contra tudo o que você provavelmente já foi ensinado. E por esta razão que eu vou deixar meu amigo Dr.
Robert Young comentário sobre os músculos de construção de proteínas: Esta é outra distorção fictícia baseada na observação defeituosa com base em a) noções preconcebidas sobre como o corpo funciona e b) o fracasso da ciência para isolar suficientemente variáveis Ao fazer assim chamado observações científicas. Diga os animais mais fortes no worldvegetarian animalsthat comer proteína constrói o músculo. Comer proteína realmente faz você fraco e, eventualmente, doente e cansado dos ácidos debilitantes do sulfúrico, nítrico, fosfórico e ácido úrico.
O corpo constrói o músculo do sangue e não de proteína vegetal ou animal. No Rancho nós crescemos abacates. Damos o nosso abacates minerais, água e sol nenhuma proteína. No entanto, os nossos abacates são 80 gordura saudável e 15 da proteína. Se você quiser construir músculos você tem que construir sangue. E para construir o sangue você tem que comer alimentos verdes e muita them.Dr. Jovem passou os últimos 30 anos estudando o corpo, principalmente o sangue, e os efeitos de alimentos e líquidos no body.He detém 5 graus na ciência, incluindo 3 graus de doutoramento.
Suas áreas de especialização incluem microbiologia, nutriçã