Funcionalidade de vitamina A em nossos Body

ma aparência atrofiado. Muitas vezes, o cara vai assumir uma aparência mongolóide e os ossos faciais não vai desenvolver plenamente resultando em uma distorcidas adultos appearance.In faciais, bem como as crianças, a deficiência de vitamina A pode causar doenças como a cegueira noturna, inflamação nos olhos, incapacidade de ver adequadamente durante a noite, secura dos olhos, inflamação da córnea, etc Além das condições associadas com os olhos, uma pessoa pode experimentar aspereza da pele, secura e aumento da presença de rugas.

Crianças com insuficiência de vitamina A são mais propensas a doenças respiratórias, bem como infecções do trato urinário. Isso também pode se manifestar em adultos que não têm suficiente de vitamina A em suas bodies.Recommended quantidades diárias para cada groupThe idade quantidades de vitamina A necessários dependem do grupo de indivíduos idade e sexo. As mulheres que estão grávidas ou a amamentar precisa de uma maior absorção de vitamina A em suas dietas. Aqui está uma quebra das dosagens recomendadas desta vitamina :.

Crianças do sexo masculino e do sexo feminino com idade inferior a 6 meses de idade precisam de 400 mg por dia de vitamina A. Os bebês (tanto masculino e feminino) com idades entre 7 e 12 meses precisam de 500 mg por dia. Crianças de 1 a 3 anos de idade precisam de 300 mg de vitamina A diária. Crianças com idade entre 4 e 8 anos exigem 400 mg de vitamina A por dia. Crianças com idades entre 9 a 13 anos precisam de 600 mg de vitamina A a cada dia. Os adolescentes com idades entre 14 e 18 anos necessitam de 900 mg de vitamina A por dia.

Adultos com mais de 19 anos necessitam de 900 mg de vitamina A por dia. As mulheres grávidas que estão com idade inferior a 18 anos precisam de 750 mg de vitamina A por dia. As mulheres grávidas com idade acima de 19 anos precisam de 770 mg de vitamina A por dia. As mulheres que amamentam e estão com idade inferior a 18 anos necessitam 1200 mg por dia de vitamina A. As mulheres que amamentam e estão com idade acima de 19 anos necessitam 1200 mg por dia de vitamina A