A diferença entre os dois é que os carboidratos metabolizar extremamente rápido. Basicamente o nosso corpo usa-los muito rápido. Se nossas dietas são pesadas em carboidratos o resultado final é o aumento da fome por causa de quão rápido o nosso corpo processa esses tipos de alimentos. Mais fome é igual a mais de alimentos que equivale a mais calorias ... Provavelmente, você pode ver onde isso é going.The mais calorias que você ingere, mais difícil será para você a perder peso e se você tomar em muitas calorias você vai realmente ganhar peso .
Provavelmente, você pode ver por que os carboidratos são considerados um dieters pior enemy.By cortar os hidratos de carbono e aumentando nosso consumo de proteína que forçar nossos corpos a depender fortemente de proteína para a sua energia. Proteína metaboliza de forma relativamente lenta que irá estimular o corpo a queimar rapidamente alguma gordura armazenada para explosões de energia. Outro grande benefício de dietas ricas de proteína é que porque a proteína é consumido lentamente nós ficar mais completo depois de comer alimentos ricos em proteínas.
Isto irá aumentar o sentimento geral de satisfação que sentimos depois de comer uma refeição tornando-se um comedor muito para manter o plano de dieta e não esgueirar-se snacks durante todo o dia.A agradável coisa sobre a dieta Atkins é que ainda pode comer alimentos que seriam negado a nós sob outros planos de dieta. Egg s (com a gema), carnes, queijos e outros alimentos que são considerados grandes não não s com um monte de dietas são todos aceitáveis nesta plan.For sucesso a longo prazo você não deve comer alimentos à base de proteína sozinho.
Você restringir-se a única proteína para o primeiro par de semanas. O objetivo das duas primeiras semanas é mudar o seu corpo a partir de uma máquina de queima de carboidratos em uma máquina de queima de gordura. Após estas duas semanas são até você deve gradualmente começar a introduzir