Ajustar para um sem glúten Diet

prato que será muito semelhante. A maioria das receitas será fácil acomodar, especialmente se você tirar proveito de muitos produtos sem glúten no shelves.Plan AheadThe maior desafio ao glúten comer livre é comer em restaurantes ou em alguma outra pessoa s casa onde você não tem o controle completo sobre o que é oferecido. A melhor maneira de lidar com isso é ter sempre algo sem glúten na mão para que você nunca ficar com fome o suficiente para exigir correndo através de um drive thru.

Olhe em frente a restaurantes que você pode estar visitando e ver se existem quaisquer entradas sem glúten. Você sempre pode pedir substituições se necessário ou ir com uma salada simples até chegar home.Adjusting para uma dieta sem glúten faz um pouco de trabalho, mas se você levá-la um passo de cada vez que você vai encontrá-lo manejável!