The maneira a caloria mudando a dieta funciona é que em vez de comer a mesma quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras todos os dias, o plano de dieta tem você comer uma certa quantidade de carboidratos, um dia, uma certa quantidade de proteína e gordura outro dia outro resultado day.The é que a quantidade total de calorias que você come cada dia irá variar de que é por isso que é chamado de deslocamento da caloria. Ok, agora que é o conceito básico. Embora existam numerosos livros que utilizam este método, o melhor de todos eles, na minha opinião, é o Carb Diet rotação por Jason Hunter.
While alguns livros encobrir os fundamentos do deslocamento da caloria e dar-lhe alguns alimentos que você está supostamente para descobrir como fazer interessante, The Carb Diet rotação leva o tempo para explicar o conceito em uma maneira fácil de entender para que você aprenda como seu corpo reage quando você come desta forma e por que ele é benéfico para perder weight.
Jason tem embalado o seu livro com informações de carne sobre dicas de nutrição e dieta para que você aren t coçando a cabeça, como com alguns planos, perguntando por que você está comendo duas fatias de peito de peru e um punhado de nozes na terça-feira (na verdade, em seu plano que você vai estar comendo um grande variedade de alimentos) .eu não sei sobre você, mas eu gosto quando alguém toma o tempo para explicar as coisas para mim em detalhes. Além disso, você começa a aprender que tipo de proteína valor nutricional, gorduras e carboidratos têm em relação a ajudá-lo a perder peso.
A dieta é muito estruturado de modo em alguns dias você vai estar comendo uma elevada quantidade de carboidratos, outros dias uma baixa quantidade de carboidratos e, ainda, outros dias você vai comer sem carboidratos em all.Calorie mudando realmente permite que você comer alimentos que são reconfortante como, arroz integral, batata doce, milho, feijão preto, de peru, atum, carne e queijo com pouca gordura. Então você ganhou t ser que proíbe carboidratos de sua dieta ou comer apenas carboidratos e não muito mais como alguns outros planos.
Comer uma dieta bem equilibrada é a chave para o suce