ó obter exercício da escada rolante, aulas de yoga, musculação, natação ou qualquer outra coisa, mas você também tem a chance de socialize.Not o tipo de academia? As chances são de qualquer tipo de exercício ou atividade física que você gosta; você pode encontrar uma maneira de fazê-lo com outras pessoas online. Procure nos sites Craigslist ou encontrar-se para os grupos que jogam vôlei, fazer cercas, jogar broomball, ou o que you.Remember que uma vez que você encontrar o que funciona para você, é os passos simples que acabará por se somam a mantê-lo apto e saudável.
