Joelhos e outras articulações saudáveis ​​após 40

os precisam de um pouco de bondade do desgaste que as estações de reserva, mesmo para o sonhador não tem idade. Depois do meu trabalho de organização da comunidade em Mt. Banahaw, algumas coisas mudaram. Eu tenho problemas agora com minhas articulações. Então eu continuo me educar sobre o bem-estar de toda a minha sistema do corpo. Eu aprendi hoje de falar com um terapeuta físico que eu posso fazer algo com meus joelhos problemáticos. Aqui estão as dicas que eu tenho:

a) Caminhada na água até a cintura para aliviar o stress sobre os joelhos.

Porque os joelhos não são mantidos firmemente juntos por uma série de razões que vão com a idade, tornar os músculos ao redor das articulações fortes.

b) A natação tem sido sempre um bom exercício. Nade para fazer suas articulações fortes

c) Volte para o conselho da vovó:. Muito gentilmente, massagear os músculos perto do doloroso

área depois de uma compressa quente quando aplicável. Se há inchaço dos pés

compressa fria é a aplicação adequada.

d) A auto-cura através da visualização

Eu faço visualização quando estou com dor.

Aqui está como eu visualizo cura:

a) Eu primeiro se soltando meu exercício como o exercício de nove conjunta. Então, eu vou a um

esquina onde eu não vou ficar distraído.

b) Sento-me de uma forma descontraída. Seja em uma posição de lótus ou não, não há nenhuma

posição prescrita. Enquanto em uma posição relaxada:.

Eu visualizo uma bola branca de luz na minha cabeça

Eu deixei a luz viajar da minha cabeça para todas as partes do meu corpo enquanto eu digo

< p> estas linhas calmamente: "Minha cabeça está limpa. Meus olhos são purificados.

eu estou curado. A mesma visualização da luz branca é verdade para todos os

outras partes do meu corpo. Quando todas as partes do meu corpo foram limpos

e curadas como eu vejo a cura com os olhos da minha mente, eu me levanto para relaxar

e agradecer ao Universo para a cura que apenas aconteceu.

Eu curar minha asma e enxaqueca ataques com visualização. Eu fazê-lo também com

minhas articulações. O resultado não é imediato, mas a sensação de bem-estar é quase

instante.