Deixe-me pintar-lhe uma imagem de texto. Você está no ensino médio, apenas seu filho média. Você tem este teste indescritivelmente difícil chegando em cerca de uma semana. Você se senta em sua mesa e sussurrar para si mesmo "sem suor." Você aperta o modo de teste de volta em sua programação. Um dia, quando sentado em casa assistindo
TV, você pegar um pedaço de papel a partir do canto de seu olho. Você dolorosamente levantar-se e ler o jornal. Você está chocado ao descobrir que seu teste é amanhã! Você apressa-se para o seu quarto e estudo até 01:00.
No dia seguinte, você tem que se levantar às sete, mas você acorda às oito. Você percebe que desperdiçou uma hora inteira! Portanto, você correr para a escola e saltar o pequeno almoço. Na escola, você é mal-humorado e nervoso. Você não quer saber a pontuação para esse teste que você fez naquele dia.
Estou certo de que todos lendo este artigo e ter lido este artigo podem se relacionar com o parágrafo anterior. Então está bem, você pular uma noite e você está adoentado. No entanto, o que acontece quando você perder uma quantidade múltipla de noites.
Bem perca 2 noites de sono e você não será capaz de ler claramente. Senhorita 3 e você vai começar a ver manchas escuras sob seus olhos. Senhorita quatro ou cinco e você pode começar a ver as coisas. Senhorita 6 e você vai ter dificuldade em pé. Senhorita mais e você está olhando para uma alta chance de muitas doenças e disfunções, incluindo a pré-hipertensão e
! De Alzheimer
Atualmente, de acordo com o Guinness Book of World Records, o mais longo tempo sem dormir é de 11 noites! Uau! Ele teria sido possivelmente mortos em mais alguns dias.
Agora, se você acha que é loucura, verificar isso. Universidade de Michigan Os cientistas pediram homens saudáveis para parar de dormir por três dias. Após as torturantes 3 dias foram, até que descobriram os homens que estavam saudáveis e bem 3 dias atrás estavam agora em um estado pré-diabético por causa da falta de sono. Agora, em outro estudo do sono, desta vez com ratos de laboratório, eles descobriram que eles morreriam após 14 dias sem dormir. A parte de urso é, a fim de mantê-los acordados havia cientistas que tiveram para manter cutucando-los.
Preview de quão importante é o sono? - Page 2
Agora, todos os mamíferos precisam de sono e como eles obtê-lo é diferente para cada mamífero. Girafas entrar em uma pose de yoga como o que não parece confortável. Birds enfiar sua ca