Como vencer o depression

Como vencer a depressão

Há uma diferença entre ser "normal" e estar deprimido como há uma diferença entre estar vivo e morto. Como a depressão certeza se sente como ir direto para o inferno, com suas chamas, gritos, medos e hostilidade. Leva o presente mais maravilhoso de todos nós: leva nossas vidas, nosso "joi du vivre", a nossa respiração tranquila que nós seres humanos feitos

Então, primeiro você notar que há algo realmente podre sobre a sua vida:.

It é a maneira que você sente -muito podre - e, em seguida, a maneira de agir -muito podre e, em seguida, a maneira como você perder seus amigos, seu trabalho, seus hobbies, animais de estimação, música, dança e ele vem para baixo novamente para a forma como você se sente ... O médico diz que você e sua família qual é o problema, então agora você sabe

Há algumas coisas que você deve saber:.

1. A depressão é uma doença debilitante horrível, mas pode ser tratada.
   

   Não é fácil, mas você pode ser curada
   

2. Não é sua culpa, depressão geralmente é o resultado de uma mistura de alguns fatores:. Genética, sensibilidade, estilo de vida (falta de alimento ou sono adequado) , interações sociais (família, amigos, colegas de trabalho ou colegas) e eventos negativos ou trauma.
   

3. Existe uma vasta gama de antidepressivo muito eficiente e com poucos ou nenhuns efeitos secundários. Um deles deve fazer mágica para você, você apenas tem que descobrir qual deles.
   

   
   

   Lembre-se que a depressão é devido a algum desequilíbrio nas substâncias do cérebro, que só podem ser resolvidos através de outras substâncias .
   

   1. Existem milhares de terapeutas lá fora ea maioria deles fazer o seu trabalho fora de paixão e crença. Não hesite em pedir ajuda.
      

   2. Dê uma boa olhada em si mesmo e em sua vida. Todo ser humano tem algumas necessidades básicas, certifique-se de ter todas essas necessidades satisfeitas. Fazer tanto quanto você pode apenas coisas que você quer e desfrutar.
      

      Não se sinta culpado sobre eles, fazer coisas que você está com vontade de fazer e em breve você vai entender por que você não pode ou não fazer "o que todo mundo faz".
      

   3. Connect ou se reconectar com um ser superior: seja ele Deus ou o Universo ou o que quer
      

   4. Amar a si mesmo, ser paciente e ter a coragem de acreditar que você é digno de amor
      

      Todo mundo diz às pessoas deprimidas que deveria.. fazer, é fácil dar conselhos ...
      

      e aconselhamento às vezes é tudo que rece

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