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O treinamento do cérebro realmente funciona

Na ferramenta de verificação do Google Keyword, descobri que havia 450.000 pesquisas para a Formação frase cérebro em apenas um mês - isto é, além de todas as outras pesquisas feitas em palavras-chave relacionadas. À medida que envelhecemos, inevitavelmente, os temores sobre o declínio da função cerebral ea possibilidade de comprometimento grave na velhice devido a doenças como a demência de Alzheimer se infiltrará.

Podemos estar ficando mais velho e mais sábio, mas nossos cérebros começam a desacelerar (alguns pesquisadores disseram que este já pode estar acontecendo em nossos vinte e trinta anos). Tem havido muitos estudos que demonstraram que as áreas da nossa função cognitiva, como a atenção, a memória ea velocidade com que processam todas as informações declínio com nossos anos de avanço.

Para muitos de nós, Brain Training parece ser o método mais popular de afastar esse declínio -.

embora outros métodos, como tomar suplementos nutricionais e fazer mais exercício, sem dúvida, têm o seu lugar, e há também uma enorme quantidade de informação escrita sobre estes temas

Qual é o ? A evidência científica de apoio a Brain Training

Eu tenho lido sobre randomizados, ensaios controlados que sugerem benefícios do treinamento do cérebro - por exemplo, houve um grande estudo em adultos mais velhos sem

Demência.

Embora este não conseguiram demonstrar uma melhoria no funcionamento diário do treinamento, ele definitivamente mostrou uma desaceleração do declínio. Houve também estudos com grupos específicos de crianças, tais como aqueles com dislexia ou TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) e, novamente, estes demonstraram que houve benefícios para os participantes.

Formação seu memória de trabalho pode aumentar o seu inteligência fluida (inteligência fluida é definido pela Wikipedia como se segue:.

Fluid

inteligência é a capacidade de encontrar sentido na confusão e resolver novos problemas É a capacidade de fazer inferências e compreender as relações de vários conceitos, independente da conhecimentos adquiridos)

Se um estudo pôde demonstrar que a prática de um tipo de transferências de competências mentais sobre em outros benefícios da vida real -.

Por exemplo, se pudesse ser provado que fazendo quebra-cabeças como Sudoku ou completar palavras cruzadas melhorou sua saúde mental desempenho em outras áreas também, isso