Use sua Concentration

sucesso e felicidade para praticantes. O método mais simples é concentrar-se em sua respiração, sensação quando você inspira e expira. Este é simples, mas provavelmente método mais eficiente.

Há formas menos eccentic embora. Jogando jogos computadorizados cérebro que as metas para o exercício do cérebro não só para a concentração, mas também de memória, velocidade e flexibilidade é uma opção a considerar.

Existem muitos sites, incluindo jogos de cérebro na web, alguns são gratuitos a todos como Labs cognitivas, alguns são gratuitos por um período experimental como Lumosity ou feliz Neuron. Dual'n volta jogos que podem ser obtidos a partir de web livre desenvolve a memória ea atenção de trabalho. É alegado que o exercício da memória de trabalho pode melhorar a concentração. Você não tem que ir de alta tecnologia, você pode tentar resolver enigmas em jornais também. Sudoku jogo japonês é dito ser benéfico para a concentração.

Sudoku é um jogo difícil, é preciso tempo para resolver os enigmas, mas é divertido.

Mente humana tem potencial ilimitado e concentração é a chave para usar esse potencial. É o controle de sua mente de energia e um meio de direcionar a energia para o sucesso.