Como aumentar o seu metabolismo natural

s precisam de gordura como a principal fonte de energia. Isso aumenta o seu metabolismo. That `s com certeza. Portanto, fazer os músculos a crescer, levantando um pouco de peso.

Beber água entre as refeições, você precisa de pelo menos dois litros de água por dia para manter seu metabolismo até a velocidade. Não esqueça.

Esperemos que estas dicas ajudaram