Aumente sua imunidade Naturally

6. Evitar determinados medicamentos:. Não use drogas por mais tempo a menos que seja prescrita pelo seu médico. Certas drogas como esteróides e anti inflamatório são ditas para provocar imuno supressão. Evite tomar estes medicamentos, a menos que seja realmente necessário para salvar sua vida

7. Evite álcool:. O álcool produz uma deficiência nutricional global, privando o corpo de nutrientes valiosos imune-impulsionar. Ele também reduz a capacidade dos glóbulos brancos de se multiplicar e matar os germes.

Estudos demonstraram que os danos ao sistema imunitário aumenta em proporção com a quantidade de álcool consumido. Quantidades de álcool que são suficientes para causar intoxicação também são suficientes para suprimir a imunidade

8. Higiene Pessoal:. Qualquer infecção entra no seu corpo através da pele. Tomando banho diário, escovando duas vezes por dia, usando roupas limpas são certos meios através do qual você pode manter-se saudável

9. Descanso:. Levando uma vida livre de estresse estimula o sistema imunológico mais do que qualquer outra coisa.

Esqueça as suas preocupações e reduzir sua raiva é a melhor dica para aumentar a imunidade

10. Obesidade:. A obesidade deprime o sistema imunológico. Ela afecta a capacidade dos glóbulos brancos de se multiplicar, produzir anticorpos, e correr para o local de uma infecção.