Encontre transtorno de ansiedade social Ajuda

você está conversando com pode pensar em você. Pessoas socialmente desajeitadas geralmente vêm através dessa maneira porque eles estão se concentrando demais em cometer um erro ou dizer a coisa errada, em vez de apenas se concentrar a sua atenção sobre o que eles estão discutindo. Eles são tão preocupado com "olhar como um idiota" que eles inconscientemente sabotar a si mesmos e realmente vêm através dessa maneira.

A próxima vez que você está conversando com um estranho, coloque toda a sua atenção no que você está dizendo em vez de reação da outra pessoa e eu quase posso garantir que você vai se deparar como uma pessoa competente, inteligente e qualquer constrangimento potencial irá dissolver-se. Levará algum tempo para obter a sua confiança de volta, mas este é o primeiro passo para o processo. A coisa boa é que uma vez que você tenha uma experiência social positiva, você vai ganhar um pouco mais de confiança que irá ajudá-lo em sua próxima situação social.

Use cada experiência positiva como um bloco de construção para gradualmente "obter-se de volta no jogo".