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Ervas que podem reduzir o estresse, ansiedade, & amp; amp; Tension

po de recuperação e aumenta a imunidade queridos.

Maitake-Maitake é um cogumelo que cresce em cachos na base das árvores. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa, como um adaptogene para reforçar o sistema imunitário. A pesquisa também indicou que pode ser usada para regular a pressão sanguínea, glicose, insulina, e ambos os lípidos do soro e fígado, tais como colesterol, triglicéridos e fosfolípidos, e pode também ser útil para a perda de peso.

GotU Kola- Gotu Kola tem um efeito triplo como um adaptogen, tônico e nervine erva.

Gotu Kola rejuvenesce a pele, estimulando o reparo, o crescimento e fortalecimento. Ela também ajuda com o estresse enfrentamento e redução da ansiedade. Gotu Kola melhora a concentração ea memória.

Wild Yam-Yam The Wild é um adaptogen e nervine, que tem como alvo os músculos e sistema esquelético. Ele atua como um relaxante muscular para reduzir a inflamação. É também toted como antiespasmódico, antiheumatic, hepática, diaphoretic, e reduz náuseas durante a gravidez.

A raiz de alcaçuz Root- Licorice é um adaptogen e tônico para os sistemas respiratório e imunológico.

A raiz de alcaçuz ajuda a regular o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal. Ele ajuda o corpo a lidar com o estresse, normalizando os níveis de açúcar no sangue, bem como glândulas supra-renais, e estimula o fluido cerebrospinal e cranial. A raiz de alcaçuz aumenta a energia, acalma a mente e é calmante para o corpo

TONIC:.

Red Clover- Red trevo é um tónico digestivo e uma erva calmante da pele. O trevo vermelho contém um estrogênio natural da planta chamada fitoestrógeno. Phytoestrogens manter a pele adequada e saúde óssea. Se ingerido, purifica o sangue e desintoxica os tecidos.

Estrogênio adicional no corpo pode aliviar os sintomas de stress elevado e reduzir o colesterol.

Chamomile- camomila é um tónico digestivo e sedativo erva nervine. Ele foi originalmente usado para reduzir febres. Agora ele tem provado ser uma das ervas mais seguros do mercado para relaxamento e efeitos calmantes. Camomila tem um efeito reparador sobre o corpo, melhorando o metabolismo, o tratamento de um estômago nervoso e deprimir o sistema nervoso central. Como um calmante, camomila melhora o sono e sensações de relaxamento.

Suas propriedades incluem anti-inflamatória, anti ansiedade, anti-histamínico, antioxidante e anti-espasmódico.

St. De John Wort-St. Wort de John é uma erva tônico estimulante. É também um calmante

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