Mas a gordura marrom é uma gordura vegetal que não contêm colesterol. Para manter pressionando a gordura saturada que não é muito alto, é melhor para limitar comer chocolate apenas um cigarro por dia e consumir suplemento mebatasi ou outros catequinas alimentares que contenham, como maçã e pesquisa tea.In envolvendo seres humanos, descobriram que o consumo de marrom gerar gordura de colesterol total e LDL do colesterol inferior ao consumo de manteiga ou gordura de bovino. Assim, mesmo que ambos contêm gordura saturada, mas o efeito do colesterol produzido diferente.
Alto teor de ácido esteárico no chocolate que foi supostamente a causa da gordura marrom por que não é tão mau como gorduras animais. Tem sido desde há muito conhecido que o ácido esteárico é uma gordura neutra que não irá provocar o colesterol no sangue. Por quê? Estearato foi lentamente digerido pelo organismo, e também absorvido less.A terço da gordura contida no chocolate é o ácido oleico é um ácido gordo insaturado. O ácido oleico também é encontrado predominantemente no azeite.
Estudos epidemiológicos em populações do Mediterrâneo que consomem grande quantidade de ácido oleico de oleico do azeite concluiu efeito positivo sobre o coração health.Often surge a questão quanto devemos mengkonsusmi chocolate? Não há nenhuma recomendação definitiva para este nutriente, no entanto, 2-3 vezes por semana comer chocolate ou beber leite com chocolate todos os dias seria ainda ser aceito. Princípios da nutrição é realmente fácil de comer todos os alimentos com moderação. Problemas de nutrição geralmente surgem quando comer chocolate demais ou muito little.
Eating não irá causar vício, mas para alguns delicioso chocolate pode causar o desejo de consumi-lo novamente. É chamado de um desejo de chocolate. O impacto do chocolate no comportamento e humor (humor) está intimamente associada com o desejo de chocolate. Adora chocolate porque o seu aroma, t