vida sem se sentir punida ou privados. À medida que o peso vem fora e você vê que você não está privando-se, os alimentos calóricos vai chamar-lhe com menos frequência. Os itens de delicatessen irá deslocar-se em direção a escolhas mais saudáveis, bem enquanto você alimenta toda a família com um sentido de melhor valor nutricional.
