Eu não sou um terapeuta treinado que pode resolver uma depressão. Eu não sou certificado em ajudar pacientes com depressão ou qualquer coisa assim. Tudo que eu tinha era uma experiência de depressão leve e é isso. A coisa é quando eu estou nele, eu não sabia que eu estou em uma depressão até que eu estava de fora.
A coisa assustadora sobre a depressão é que você não quer sair . Você fecha-se a todos. Para alguns, pode estar evitando o tema que eles entraram em depressão todos juntos. Haverá também um grupo que quer sair, mas não sei como.
Alguns outros quer sair, mas encontrar razões como é que eles não podem sair. Eles continuam a espiral descendente em um buraco mais profundo.
porque não sair
Eles sentem que é seguro neste buraco. Este buraco é provavelmente o lugar mais seguro em sua perspectiva. Na sua opinião, nenhum outro lugar é mais seguro do que este buraco. Tomar qualquer forma de ação para sair do buraco é arriscado. É assim que eles vêem.
Claro, uma pessoa normal vai saber que é absolutamente absurdo. Uma pessoa normal vai sentir que fazer nada é mais seguro do que estar no buraco.
Mas para alguém em depressão, ele /ela vai pensar de outra forma, porque é mais seguro em sua opinião.
Eles são como pendurado em um penhasco com uma corda. Sua força está sendo minado de distância, e eles vão cair ainda mais para baixo do penhasco. Ao mesmo tempo, há uma mão estendida querer puxá-los para cima. Mas eles se recusam a agarrar a mão estendida, pensando que é mais seguro para agarrar a corda.
How Did I Get Out
O apoio de amigos e companheiros de equipe realmente me ajudar para superar o estado de depressão.
Estou muito grato a todos aqueles que nunca desista de mim. Alguns dos amigos persistentemente apanhar com me, embora eu mantive que na baía. Finalmente eu cedeu e permitiu-os a entrar.
O incentivo contínuo ajudou muito. Eles mantiveram-me de quem eu sou e meu propósito lembrando aqui. Eles acreditam em mim quando eu não acreditar em mim. Eles constantemente se envolver em conversa comigo, me convidar para almoçar, jantar ou atividades etc.
Além disso, existem outras pessoas que confiaram em mim.
Mesmo que eu estou para baixo e para fora, estes grupo de pessoas deram-me oportunidades e apoio financeiro. Eles confiavam que eu vou subir de volta em breve, e torná-lo grande.
Com todo o apoio e incentivo, encontrei-me novamente. Reacender o meu propósito e enc