- e estes sintomas são de natureza psicológica, não física." Uma maneira de ajudar a relaxar sua mente e seu corpo é ouvir a sua música favorita muito alto e cantar junto. Isso irá ajudá-lo a relaxar e ocupa sua mente. Além disso, cantando uma melodia que vocês são particularmente gostava de alto vai fazer você um pouco mais feliz no tempo. Em resumo, você esperançosamente aprenderam não apenas algum conhecimento comum sobre os ataques de pânico, mas também algumas maneiras que você pode tratar ou ajudar a evitá-los.
Contanto que você é conhecedor e lembre-se as dicas deste artigo, então você deve ser um grande recurso para todas as perguntas de ataque de pânico.
