7 Foods Para Meninas Health

to urinário UTI em meninas e tem sido amplamente benéfico por especialistas. Esta fruta contém antioxidantes que trabalham para parar de bactérias de furar a parede da bexiga, que é um terreno fértil para micro organismo e causar infecção. As conclusões são baseadas principalmente nos resultados de estudos recentes que examinaram o foco de extrato de cranberry. A melhor dose: Varia. Mas você precisa beber suco de cranberry que é de cem pc recentes (60 calorias por xícara) para evitar o excesso de açúcar. 6. Iogurte grego A maior parte de vocês podem não saber muito sobre Iogurte grego.

O iogurte é completamente diferente do iogurte em geral. Iogurte grego oferece o dobro da proteína é mais saudável (do que outros tipos de iogurte) com um pouco de açúcar. Baixos níveis de hidratos de carbono também nos ajuda a preservar o açúcar no sangue permanece estável. Além disso, estudos mostram que os alimentos com altos níveis de proteína (30% de energia) ajuda meninas a verter libras extras e manter músculo. 7.

Nozes Últimos estudos têm provado, consumindo apenas duas onças de nozes por dia para ajudar lento a progressão da maioria dos cânceres de mama e de crescimento lento do tumor (resultados de exames em ratos). Nozes incluem um antioxidante conhecido como fitoesteróis, que têm um papel necessário na luta contra o câncer. A verdade é, gordura ômega-3 em nozes eficaz na prevenção de volume de negócios extrema óssea que torna os ossos robusto e saudável.