importante a lembrar sobre passando por depressão é que você não está sozinho, e você não tem que passar por isso sozinho. Você pode encontrar muitos dos conselhos comunitários de mensagens e grupos e reuniões ao vivo, onde até mesmo depressão sofrem encontrarem e debaterem os seus problemas. O tempo de compartilhar com pessoas como você vai ajudar. Nunca permita que a depressão para se pronunciar sobre a sua vida. Sua vida é demasiado importante para gastá-lo remoendo pensamentos escuros e esconder longe do mundo.
Imediatamente depois de ler este artigo, o próximo passo deve ser o de colocar essas dicas para a ação para que você possa superar essa depressão, o mais rapidamente possível.
