Como você pode se proteger durante estes tempos emocionalmente traumáticas? Aqui estão algumas estratégias para lidar com o estresse e trauma emocional. Ao mesmo tempo, o que se é apenas insuportável? Você tem um problema particular que é difícil de discutir com seus amigos e familiares?
Anualmente, um quarto da população sofrer trauma emocional devido à crise ou tragédia pessoal. A pessoa amada pode ficar doente ou morrer, você pode ser processado ou perder o seu emprego. Não poderia haver preocupações financeiras pesadas ou ser forçado a mudar.
Seu casamento poderia quebrar. Você pode ser um dos milhões de pessoas que sofrem de depressão clínica sepultura; ou você pode ter passado por alguma dor emocional na infância que afeta muito você. Mais da metade das crianças vêm de casamentos divorciados ou famílias disfuncionais e um monte de outras pessoas teriam vivido vendo o divórcio de seus pais antes de virar vinte e um.
Cada indivíduo pode beneficiar de ser emocionalmente apto, e cada pessoa vai através de experiências que afetam seu bem-estar emocional.
Não hesite em pedir ajuda profissional para lhe fornecer terapia trauma emocional. Um conselheiro, terapeuta, psicólogo, ministro da igreja, ou psiquiatra pode dar orientação e insight. O estigma negativo associado à busca de ajuda profissional poderia prejudicar todos. Felizmente, nas últimas duas décadas, houve uma mudança notável na maneira nós consideramos saúde mental. Procurar ajuda profissional tornou-se uma tendência aceito.
A saúde mental é uma questão complicada, porque a negação poderia então servir, muitas vezes, um papel potente, mantendo o indivíduo de obter a assistência que ele ou ela precisa e merece. É por isso que as pessoas que vivem com um alcoólatra provavelmente vai notar o problema do que a pessoa dependente do álcool por si mesmo. Um par de condições mentais e emocionais têm um fator fisiológico da mesma forma como o psicológico. Por exemplo, as variantes entre os casos de depressão clínica são determinados de acordo com as mudanças químicas que ocorrem nos hormônios do cérebro.
Medicamentos podem ajudar a tratar essas condições. Medicamentos comuns envolvem os inibidores selectivos da recaptação da serotonina selectivos (SSUls), como Prozac, citalopram, paroxetina e sertralina, e um outro grupo de antidepressivos, a bupropiona sendo mais tipicamente prescritos. Uma droga pode induzir efeitos colaterais em um paciente enquanto alguma outra droga de