Aprenda a controlar a diabetes

caro. Se você tem baixa renda e não podem pagar o seguro, o departamento de saúde local pode ajudá-lo com seu monitor e tiras. Eles têm ajudado pessoas que eu conheço que precisava tomar injeções de insulina. Uma vez que você aprender a ler este monitor e que o número significa, tentar ficar com o número o seu médico lhe disse para ser igual ou inferior. Isto é muito importante no controle do diabetes.

É claro que todos nós sabemos que ficar longe de doces e grande quantidade de carboidratos. Ambos são muito saudável para nós.

Açúcares naturais de frutas são excelentes, mas com moderação. Há alguns hidratos de carbono que são muito bons para nós para comer, mas os outros se transformam em açúcar e picos acima de seus níveis de açúcar.

Certifique-se e beber muita e muita água todos os dias. Este hidrata a pele e faz com que nossa pele lisa e macia. Se quisermos beber água como deveríamos, nós provavelmente nunca precisa a loção nossa pele em tudo. Beba água sempre que possível, em vez de beber qualquer outra coisa. Tente o seu melhor e fazer disso um hábito.