minutos. Isso também irá ajudar a prevenir doenças cardíacas. 4. Pare de fumar e beber em excesso. Fumar e beber álcool também estão entre os fatores que aumentam o risco de desenvolver diabetes. Fumar é uma das piores coisas que uma pessoa pode fazer para danificar seu /sua saúde. Beber em excesso vai elevar o açúcar no sangue e mais danos tempo determinados órgãos corporais. Pare de fumar completamente e limitar a beber dois drinques padrão por dia.
Mesmo que você não pode prevenir o diabetes em desenvolvimento você pode atrasar é o início de um longo tempo com essas quatro mudanças básicas no estilo de vida.
