Ninguém quer varizes. Não só eles são sem graça, mas eles também são dolorosas, às vezes. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir a formação de veias variocose em suas pernas. Uma coisa que você pode fazer é tentar não ficar o tempo todo. Se você deve ficar de pé, andar e esticar as pernas de vez em quando para que você possa manter a circulação. Você também pode sentar-se para um pouco e em pé e sentado suplente.
Então, já que você não pode ficar muito, isso significa sentado o tempo todo é bom? Não exatamente.
Você precisa também exercer a fim de ajudar a prevenir varizes. Tente andar. É de baixo impacto e fácil de fazer. Você ainda vai perder algum peso, se você observar o que você come junto com um plano de passeio.
Isso me leva ao próximo passo na prevenção de varizes. Se você está acima do peso, perder algum peso. Não só você vai evitar que estas veias feias, mas você também vai se sentir melhor e você irá diminuir suas chances de conseguir muitas outras doenças.
Ladies, pare de cruzar as pernas.
Vai causar má circulação nas pernas e pode aumentar suas chances de desenvolver varizes. Além disso, não usar salto ou roupas apertadas.
Se você já tem varizes, tente usar mangueira de apoio para as pernas. Se a dor persistir, visitar um médico para tratamento.