A asma é uma doença muito debilitante. É também uma doença que é difícil para a maioria das pessoas a entender o quão difícil é. Sendo um sofredor de longo tempo desta doença, eu gostaria de apresentar as minhas dicas para viver com asma
No. 1:. Quando os sintomas incendiar, tratá-los o mais rapidamente possível. Quanto mais cedo você começar o tratamento, menos do que você precisa. A asma não resolver-se na maioria dos casos, ou se isso acontecer, é um processo muito lento. Você não quer correr o risco de ter de ser entubado, você
No.
2: Mantenha sua mente em seus tratamentos, especialmente tratamentos em aerossol. Você está lá para respirar o material dentro e para fora para que o medicamento chega a suas áreas pulmonares. Isso exige concentração e esforço de sua parte. Não se esqueça
No. 3:. Tome seus medicamentos como pedidos e concluir todos eles. Não pare o tratamento só porque você começa a se sentir melhor. Você precisa de todo o medicamento para torná-lo último
No. 4:. A prática técnicas de respiração. Uma das coisas que eles lhe dão respiratórios após a cirurgia é o melhor.
Os mais fortes são seus pulmões, mais eficiente é o que você tem trabalho será
No. 5:. Técnicas de relaxamento de prática para aqueles momentos em que você não pode chegar a seus medicamentos quando você precisar dele. Aprender a relaxar sua auto irá diminuir os sintomas da asma. Além disso, aprender a se forçar a exalar mais tempo do que o normal quando seus sintomas incendiar. Isto irá aumentar o oxigênio que você pode tomar, em vez de respiração pânico que não permite que o oxigênio em ou dióxido de carbono para fora.
Não. 6. Tente a pé ou de exercer a cada dia.
Quanto mais forte você é, o melhor que você pode lutar contra seus sintomas.
Não. 7. Tenha cuidado com o seu peso. Seu coração já é impactado pela sua asma. Ela não precisa de peso extra para causar mais problemas. E com asma, é muito fácil de ganhar peso, uma vez que os seus sintomas não incentivar um exercício muito
No. 8:. Encontrar um bom médico, que pode trabalhar com você. Ao longo dos anos, você irá acumular mais e mais lixo em seus tecidos do pulmão. Você precisa de alguém para acompanhar todo o tempo
No. 9:.
Mantenha os medicamentos de emergência no pronto em todos os momentos. Você não precisa estar na loja e descobrir que você não tem o seu inalador que você precisa, porque a seção de carnes congeladas enviou seus pulmõ