Desistentes recentes são orientados a se ver como "adictos em recuperação de nicotina" e levá-la "um dia de cada vez". Mas eu sinto que toda essa atitude faz é continuar a dar o poder da droga em cima de você. Os fatos sobre o fumo nunca vai mudar. O cigarro nunca vai mudar. Qual é o ponto de continuar a debater um problema em uma base diária, quando os factos de que problema nunca mudam?
Coloque o seu cigarro final, e começar a construir sua vida em torno das coisas que realmente assunto: amigos, família, saúde, felicidade e liberdade! Aguardamos a sua vida livre de fumo desde o primeiro dia.
! Quando você não está perdendo um amigo, você está matando um inimigo
Talvez parar de fumar é como tantas outras coisas na vida - há boas e más maneiras de ir sobre ele. Por exemplo, cruzando a vara é fácil, mas só se você fazê-lo corretamente. Se você tentar atravessar uma rua movimentada bêbado, à meia-noite, vestindo preto, andando em suas mãos, você transformar algo que deve ser fácil em algo que é garantido que ser duro. Como o guru deixar de fumar Allen Carr escreveu certa vez: ".
Há algumas pessoas que podem fazer amor em pé em uma rede, mas isso não significa que seja a maneira mais fácil ou melhor '
Na minha carreira como parar de fumar conselheiro Eu tenho trabalhado com mais de 10.000 fumantes. A maioria dos mais bem sucedidos seguem o mesmo padrão - eles olham para a educação, motivação e apoio, não gimmicks, pílulas, patches ou poções. Eles também entendem os seguintes três elementos essenciais:
If fumantes genuinamente ajudaram a relaxar, lidar com o estresse, concentrar e controlar seu peso, fumantes seria ser mais descontraído, menos estressado, mais inteligente e mais magro do que não-fumantes, e isso simplesmente não é apenas verdadeiro. Ao abordar e eliminar essas falsas crenças sobre o tabagismo, é possível para remover o desejo