O zumbido é apenas um dos indivíduos difíceis questões que não possuem uma cura completa. Enquanto você vai encontrar muitos remédios e opções que vai ser falado nos parágrafos seguintes, não há nenhuma solução rápida. Os médicos têm debatido se algumas destas opções realmente ajudam cura do zumbido, mas isso é uma questão que ainda está em disputa.
Às vezes, a melhor solução para uma doença como o zumbido é entender que você não está sozinho.
Ainda procurar informações on-line, se inscrever em um grupo de apoio, ou publicar no fórum zumbido e ouvir o que outros medicamentos está fazendo para manter seu zumbido em cheque, bem como a sua existência dentro de uma condição controlável.
Obter um máquina whitened-ruído. Quando você claramente não pode levar isso em torno junto com você em qualquer lugar que você vá, utilizando-o quando você é capaz, pode ajudar a reduzir a quantidade de zumbido que você simplesmente ouvir.
Um momento ideal para que você possa fazer uso da máquina é quando você está dormindo ele pode ter a vantagem adicional de eliminar os outros ruídos em sua casa que pode acordá-lo.
Caso você sofre de zumbido, é fundamental que você evitar o stress em torno possível. O estresse é extremamente perigoso para o seu corpo e tem um impacto negativo sobre todas as doenças, zumbido incorporada. .
Faça a hora de andar e meditar, preste atenção a música calma, ou tomar parte em qualquer ação que você simplesmente apreciar e descobrir calmante
Sente-se mais baixo e tamanho acima de seu modo de vida - o que são as situações que são líderes para o estresse? Como você vai geri-los? A menos ansiedade você tem, mais suave dos sinais e sintomas de zumbido vai ser para você pessoalmente, assim, determinar alguns sistemas de enfrentamento e começar a empregar técnicas de relaxamento.
Uma técnica fascinante para aumentar sua caixa de ferramentas na luta contra o zumbido é terapia de biofeedback. Freqüentemente acostumados a ajudar os pacientes a reduzir as suas respostas para se preocupar, a terapia de biofeedback mostra a pessoa para gerir certos processos corporais, incluindo o seu pulso. Muitas pessoas encontraram seus sinais e sintomas de zumbido diminuir, porque eles aprendem a reduzir a tensão muscular e regular a sua temperatura da pele.
Embora não haja prova limitada isso realmente funciona, muitas pessoas que sofrem de zumbido mencionei que muitas formas de tratamento alternativo faz uma mudanç