O seu plano de formação para Primeira Film

ta UltraFit aposentadoria (que se aposentou a partir de toda a competição fora da competição, mas divertido) - Eu tenho uma esteira com um monitor cardíaco e pediu-lhe para começar a correr. Quando chegou a minha velocidade máxima que poderia ser sustentada por mais de 5 minutos (11 km /h) - a freqüência cardíaca foi mal batendo. Ele poderia correr nesse ritmo por horas, eu mal podia fazer 5 minutos.

Joe é a diferença entre corredor e Meb Keflezighi, a capacidade de atingir uma velocidade e resistência para além da carga corporal mente, e livros para o coração.

Essas pessoas geralmente formadas porque eles eram crianças e treinadores de benefícios e atmosferas climáticas adequadas (de treinamento de alta altitude) que lhes permitam alcançar o próximo nível. Eles também têm um muito rigoroso regimento refeição e não pode dar ao luxo de entrar em prazeres simples da vida (cerveja - vinho - bolo de queijo ...). Sem pagar um preço pesado performancew sábio

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No entanto, eu tenho que correr.