Você está procurando por ajuda para gerenciar sua diabetes? Confira essas ideias!
Muitas pessoas têm de viver com a condição conhecida como diabetes. A diabetes é uma doença em que o corpo tem de açúcar no sangue anormalmente elevados, quer devido a uma falta de insulina, ou o corpo não sendo responsivo a sua própria insulina. Embora o diabetes pode ser difícil viver com, essas dicas devem torná-lo mais fácil.
Aproveite o tempo para aprender o máximo que puder sobre sua doença.
Isso fará com que seja mais fácil para você entender o que está acontecendo e por que isso acontece. Há também apoiar grupos espalhados por todo o país que irá ajudá-lo a obter o apoio que você precisa para lidar com esta doença.
Ignorar os molhos e temperos para ir para perder peso e manter seu diabetes sob controle. Especiarias adicionar uma tonelada de sabor a qualquer alimentos sem adição de açúcar, carboidratos, ou gordura, assim que chamar-los quando você está cozinhando.
Mesmo uma salada pode ser feita zippier com vinagre simples, óleo, e um punhado de alecrim e orégano!
Para reduzir o risco de doença cardíaca, acompanhar atentamente seu colesterol triglicérides e níveis de pressão arterial. Uma das complicações mais comuns do diabetes é a doença cardíaca, ea melhor maneira de evitar esse risco é definir metas para todos esses níveis e, em seguida, ficar com eles. Pergunte ao seu médico onde os seus níveis devem ser.
Faça escolhas saudáveis quando você sai para comer, mas não exagere.
Você não tem que passar fome em saladas, mas substituindo as batatas fritas graxos que são servidos com legumes no vapor vai fazer a sua refeição menos propensos a espiga seu açúcar no sangue. Um diabético tem que ter cuidado, mas não tem de ser anoréxica!
A coisa mais interessante sobre diabetes tipo II é que em muitos casos é curável. Muitas vezes, quando as pessoas têm um excesso de quantidades de tecido adiposo isso pode levar à diabetes. Assim, se uma pessoa pode perder peso que pode inverter os efeitos da doença. Então, se uma pessoa pode perder peso, eles podem curar-se.
Se você desenvolver uma erupção cutânea, não deixe de ir ao seu médico ou sala de emergência imediatamente. Isso poderia ser um sinal de prurido, um sinal comum em pessoas que sofrem de diabetes. Ao ir para uma sala de médico ou de emergência, os médicos podem dar-lhe o tratamento para o seu hipoglicemia que poderia salvar sua vida.
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