Se você é asmático é fundamental que você simplesmente determinar o que os primeiros sinais e sintomas de obter um ataque de asma brônquica são.
Você vai encontrar muitas pessoas que fazem uso de um medidor para saber exatamente a quantidade de ar que eles são capazes de inalar. Sabendo de tudo isso pode impedi-lo de obter um ataque completo.
Evite vários tipos itens em sua casa para evitar uma Asma brônquica flair-up! A maioria dos aerossóis, pesticidas e sprays de pesticidas são os principais gatilhos para ataques de asma brônquica.
Em vez de usar produtos químicos em sua casa, pense em usar produtos de limpeza de casas de base biológica e sprays de pesticidas para evitar irritar suas vias respiratórias e parar um ataque de pânico!
Evite produtores de muco quando você está recebendo um ataque de pânico. Tais coisas como leite e itens de citros, por exemplo, suco de laranja e limonada são produtores de muco. Consumir esses itens só vai estão em posição de ajudar a tornar sua respiração mais difícil. Evite refeições e bebidas que têm esses elementos e também resistente.
sistema livre de qualquer outro acúmulo de muco.
Cada um e cada semana, entre o hábito de fumar de lavar as folhas de colchão. Durante todo o trajeto do seu dia, dustmites residirá em seu colchão, o que poderia incitar sinais e sintomas de asma brônquica, sempre que você dorme. Limpar suas folhas de se livrar desta dustmites e fazer-se uma posição limpa para descansar.
Caso você sofre de asma brônquica que não está corretamente controlada, é melhor evitar jogar em quase qualquer esqui.
A razão é que você não deve exercitar-se no ar frio e seco, pois pode causar um ataque de asma brônquica. Alguns bons exemplos de esqui incluem esqui, patinação e snowboard.
É fundamental que você está tomando vitaminas todos os dias para ser capaz de controlar os sinais e sintomas asma brônquica e ataques. Vitaminas e assistência nutricional para promover o fluxo de oxigênio e sangue para a sua área de pulmão que também controla sinais asma brônquica e sintomas. Tente comer refeições que também irá oferecer-l