A redução dos níveis de colesterol é essencial para a saúde superior. Os níveis de colesterol dentro do corpo determinar cardiovascular bem-estar, uma vez que em níveis elevados, que representa muitos riscos à saúde. Embora o colesterol está associado a riscos de saúde a essa consequência de níveis insalubres dentro do sistema, o colesterol é realmente muito um composto que pode ser integral dentro de muito poucos processos vitais.
Sua dieta
contas Dieta para quase 15% de colesterol no nosso sistema, mesmo que o resto do que é produzido pelo fígado, assim como as células do intestino e outras partes do sistema. Existem dois tipos de cholesterol.HDL pode ser o bom colesterol LDL enquanto é o mau. LDL transporta o colesterol para o fígado a partir de todos os tecidos do corpo, enquanto o colesterol HDL transporta não utilizada volta para o fígado. Quando não é suficiente HDL no corpo, LDL excessiva pode levar ao desenvolvimento de placa nas nossas artérias que podem resultar de doença cardíaca.
Por isso, é essencial para manter baixos níveis de colesterol dentro de todo o corpo.
Outros Fatores
fatores não-dietéticos podem também ter uma influência. Vamos examinar alguns deles em primeiro lugar. Estes incluem certificando-se de que você sair no sol todos os dias, bem como a manutenção de um calendário regular de exercício de cerca de 30 a 45 minutos de duração, tais como natação, andar de bicicleta ou a pé, para ajudar a reforçar o seu sistema cardiovascular.
Além disso, você deve tentar perder libras qualquer que seja o excesso que você está carregando aproximadamente no corpo. Mesmo perdendo 10 libras pode resultar na redução definitiva de seu próprio colesterol. E, é claro, tanto o tabagismo eo consumo de álcool realmente devem ser eliminados ou reduzidos ao mínimo. Com relação ao álcool, machos terá de limitar-se a dois drinques por dia, assim como as mulheres para apenas um.
Tratamento
Hipocolesterolemizante
O objetivo principal do tratamento de redução do colesterol é para diminuir o seu nível de LDL suficiente para reduzir o risco de desenvolver doença cardíaca ou ter um ataque cardíaco. Quanto maior o risco, menor o seu objetivo LDL será. Existem vários métodos usados para diminuir os níveis de colesterol elevado, que inclui seguir uma dieta saudável, a obtenção de muito trabalho-out, e atingir um peso saudável. A terapia medicamentosa é, na verdade, também no mercado.
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