Investigação algumas técnicas de relaxamento, por exemplo respiração ou meditação. Para a maioria das pessoas, sendo estressado poderia fazer o zumbido pior, e também o próprio zumbido faz com que você stress. Este ciclo de feedback positivo pode ser danificado pelo uso de técnicas de relaxamento, o que irá ajudar a diminuir as ocorrências de zumbido dentro de sua existência.
Tente dar um passo atrás de situações exigentes.
Zumbidos freqüentemente vai piorar sempre que você sentir-se ansioso, possivelmente devido à forma como o estresse afeta o seu fluxo de sangue. Faça o seu melhor para considerar que situações pode ser exigente antes do tempo, e decidir sobre uma outra coisa em vez disso, para garantir que você vai ficar relaxado.
Não acredito que não há absolutamente nada a ser feito para o seu zumbido. No caso do seu médico informa que você vai ter que aprender a aceitá-la, é hora de encontrar outro médico.
Novas informações dentro da área está fornecendo a comunidade médica um conhecimento muito melhor do zumbido e novas sugestões para o seu tratamento.
Você não tem que permitir que o ruído de zumbido ainda incomoda. Porque o artigo afirma, você vai encontrar coisas que podem ser feitas que irão ajudá-lo usando-o. Se é algo que pode ajudar a diminuir a quantidade do barulho ou algo parecido que podem ajudá-lo a adaptar-se a ouvi-lo, as sugestões listadas vai realmente fazer a diferença dentro de sua existência.
Zumbido sugestões que podem melhorar a sua Existence