r tornar a sua apnéia do sono pior. Manter um diálogo aberto com o seu médico e certifique-se que ele está atualizado em todos os seus sintomas. Beber menos álcool e fumam menos se você sofre de apnéia do sono. As bebidas alcoólicas causam a via aérea superior para se tornar excessivamente relaxada, e fumar provoca inchaço nas suas vias respiratórias. Então, cortar ou desistir completamente ambos podem melhorar os seus sintomas ou até mesmo curar o seu problema de sono apnéia completamente.
Ao ler através das ótimas dicas de apnéia do sono encontradas neste artigo, você está pronto para enfrentar o problema de frente. Enquanto você pode não ser capaz de livrar-se do problema completamente, você vai se sentir mais confiante e começar a trabalhar para esse objectivo muito importante, uma boa noite de sono.
