-. Consumir um copo de água, logo que você se levantar durante a noite para hidratar a partir & obter o seu motor vai
- Tenha em mente que a água ingestão de calorias de zero implica, por conseguinte, é importante para consumir tanta água quanto possível. Um corpo bem hidratado permite essas funções para ocorrer de forma rápida e eficiente.