Mais eficaz Anti-Envelhecimento Alimentos e Diets

lmente as dores e dores de doenças reumáticas que são especialmente úteis para a geração mais velha e é uma grande agente anti-envelhecimento.

8. Berries

Todos os tipos de bagas que é Amoras, mirtilos, groselhas e uvas pretas contêm fitoquímicos que são conhecidos como flavonóides, que são antioxidantes eficazes que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres que contribuem para o envelhecimento.

9.

Melancia

A melancia é uma fruta altamente nutritivo, contendo vitamina A, B, C e as sementes segurar gorduras essenciais, zinco, vitamina E e selênio que todos ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres e envelhecimento. Melancia é especialmente saudável quando bebia como um suco.

10. Água

É somente que a água que mantém nossos corpos totalmente funcional e saudável. 8 copos de água deve ser consumida diariamente para filtrar as toxinas e resíduos do corpo.

Fique longe de açucarados, bebidas processadas, tanto quanto possível, optar por sucos de frutas frescas, água com sabor, baixo teor de gordura ou leite desnatado e manter afastado de beber muito chá e café. A água também pode ser obtido a partir de vegetais como pepinos, alface, tomate, cebola colhidos etc. Assim frutas e legumes com muita ajuda de água em anti-envelhecimento e são agentes anti-envelhecimento.