Todos nós já ouvimos dos benefícios da água só de jejum. Você sabe, a perda de peso, pele clara, a melhoria da digestão, a eliminação de toxinas, etc. E todos nós queremos esses resultados para nós mesmos.
O que não queremos é a, bem ... o rápido
! Nós não queremos sentir fadiga. Nós não queremos que se sinta desconfortável. E nós definitivamente não quero sentir fome.
Mas, aparentemente, há uma maneira que nós podemos ter o nosso bolo e comê-lo. É uma pequena coisa chamada "suco de jejum".
Assim que é exatamente suco de jejum e pode realmente comparar ao jejum em nada além de água?
Qual é a diferença?
Um jejum de água, também chamado de "água-only rápido", é apenas quanto parece. Está consumir nada além de água, por um período de tempo. Um rápido típico de longo prazo de água dura cerca de 21 dias.
Por outro lado, um suco rápido consiste em nada além de sucos de frutas e vegetais crus consumindo. Um suco típico dura rápido para cerca de 30 dias, embora possa durar muito muito mais tempo desde que você ainda está tomando em combustível.
O jejum está descansando
O jejum é mais do que apenas não comer, ou apenas beber sucos. O jejum é realmente sobre DESCANSO.
E eu não significa apenas descansando o sistema digestivo também. Quero dizer que descansa o corpo inteiro. Isto significa tomar uma pausa da rotina diária da vida (ou seja, levantar-se, indo trabalhar, cuidar das crianças, fazer compras, etc.) e de dormir, tanto quanto possível.
E quando você não está dormindo , você deve ser deitado (ou, pelo menos, sentando-se) para a grande maioria do dia.
Então, agora que sabemos um pouco sobre a água e suco de jejum, suco de jejum é realmente tão bom como o jejum de água?
Juicing é Não Jejum
Consumir qualquer coisa diferente do que a água, mesmo que seja na forma líquida, não é um rápido real. Como o Dr. Joel Fuhrman afirma em seu livro O jejum e Alimentação para a Saúde:
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"Suco de jejum" não é verdadeiramente jejum; bioquimicamente o corpo não entrar no estado de jejum "poupadores de proteína". Nesse estado, o corpo conserva suas reservas musculares e de gordura é preferencialmente discriminado.
Isso não ocorre com o suco de jejum.
Suco de jejum também não tem as propriedades anti-inflamatórias poderosas do jejum de água pura, que são essenciais para a recuperação em doenças auto-imunes
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