Como combater varizes em casa !!!

As veias varicosas são veias dilatadas que são inchados e levantado acima da superfície da pele. Eles podem ser roxo ou azul escuro, e olhar torcida e abaulamento. Varizes são comumente encontrados nas costas dos bezerros ou no interior da perna

Dicas para lidar até com varizes:.

-Não Usar roupas apertadas, uma vez que restringir o fluxo de sangue.

-Pelo menos uma vez por dia elevar as pernas acima do nível do coração por 20-30 minutos.

-Se você no trabalho está sentado em uma mesa todos os dias, certifique-se de tomar quebra para caminhar.

Da mesma forma, se o seu trabalho envolve em pé por muito tempo, em seguida, tomar quebrar para caminhar ou sentar-se por algum tempo.

-Do uma rotina diária de exercícios como caminhada, natação, ciclismo, etc, para promover a boa circulação. Também é muito importante para manter um peso saudável.

-Elevate seus pés a todo o momento, enquanto em casa assistindo TV ou sentar-se para ler.

-Evite em pé ou sentado por longos períodos de tempo, cruzar as pernas, levantando pesos pesados ​​e colocar qualquer pressão desnecessária sobre as pernas.

-Comer Uma dieta equilibrada que inclui uma abundância de peixes e frutas frescas e vegetais. A dieta também deve ser pobre em gordura e carbohydrates.The dieta tem de ser rica em fibras para evitar constipação e manter os intestinos limpos. Evitar o máximo possível de açúcar, sorvetes, alimentos fritos, amendoins, alimentos lixo, queijos, tabaco, sal, álcool, proteína animal e alimentos processados ​​e refinados.

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-Vestindo compressão para varizes é muitas vezes a primeira linha de tratamento em casa

-Preenchimento uma banheira com água fria e simular acordar nos tub.This vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas. .

-Depois de banho aplique óleo de rícino sobre as varizes afetadas e massagem suave de cima para baixo.

-Comer como muitas amoras e cerejas como você pode. Eles ajudam a prevenir varizes, e se você os tem que ajudar a aliviar os sintomas.

Incluindo gengibre, cebola, alho e abacaxi em sua dieta também é benéfico.

vinagre de maçã -Aplicar à varizes noite e manhã.

-Aplicar uma compressa de Marigold erva sobre o varicosa veins.The flores desta planta também pode ser aplicado externamente sobre as úlceras varicosas.

-Alternate banho quente e frio é muito útil e deve ser tomado da