Você tem dor nas articulações? Você tem inflamação, inchaço, vermelhidão, rigidez acompanhada de seu dor nas articulações? Você não precisa se preocupar. Tornou-se um ativo inevitável da vida moderna. Você não precisa ser surpreendido ao saber que mais de 46 milhões de adultos e 3 milhões de crianças são afetadas com dor articular na América sozinho. O número de pacientes com artrite está aumentando dia a dia.
É por causa do estilo de vida mais sedentário? Ou é por causa de alguma mudança na dieta? Dor nas articulações é reconhecido hoje por vários nomes, como a artrite, a osteoartrite, a artrite reumatóide, gota, etc. Na verdade, diz-se que existem mais de 100 tipos de dores nas articulações. Qualquer que seja, você tem que aceitar o inevitável e encontrar algum alívio através de medicação.
Por que você deve evitar over-the-counter medicamentos para dor nas articulações?
Hoje em dia muitos remédios naturais estão disponíveis para dores nas articulações que são mais eficazes do que prescrição e over-the-counter medicamentos. Além disso, over-the-counter medicamentos para alívio da dor articular são drogas químicas, e, como tal, pode haver alguns efeitos colaterais ou complicações de saúde.
Alguns medicamentos ayurvédicos fáceis para dor nas articulações
1) cúrcuma e gengibre, pertencentes à mesma família, têm propriedades anti-inflamatórias que são eficazes no alívio da dor. Usá-los como cataplasma ou de bebidas cura ingestão inflamação e dor nas articulações leve. Especialistas ayurvédicos recomendam beber chá de gengibre na hora de dormir, que é eficaz para dores nas articulações causada pela artrite reumatóide.
2) Ayurveda sugere tomar dieta rica em carboidratos reduzindo os alimentos de origem animal, leite e produtos lácteos que aumentam humor vata , o agente de dor nas articulações. Comer mais vegetais, crus ou cozidos, é altamente recomendado. Beber sucos de vegetais como cenoura, pepino, e sopas de legumes ou água de coco protege o corpo de dor nas articulações. Recentes pesquisas também revelam que a dieta vegetariana é benéfica na eliminação de dor articular, em grande medida.
3) Aipo (Apium graveolens) pode ser usado como um tratamento eficaz para dores articulares causadas por reumatismo e gota. Ele oferece mais alívio do problema pois o seu teor alcalino torna eficaz no alívio da dor nas articulações.
4) da dieta com o aumento da ingestão de ácidos graxos ômega-3 por consumir