Eu sou sempre muito confiante de que posso proporcionar alívio completo e natural ansiedade quando eu conseguir um novo cliente que tem um problema com ansiedade, medo, fobia ou ataques de pânico. Eu tenho trabalhado com tantas pessoas com esses problemas e cada pessoa alcançado a cura completa para a ansiedade e estava livre destes sintomas em questão de semanas.
Como posso ser tão confiante que eu posso fornecer tratamentos de ansiedade sem medicamentos, para que todo mundo pode simplesmente se livrar desses problemas? Porque ansiedade, medo, fobias e ataques de pânico não são realmente problemas psicológicos. Eles podem ter sido desencadeada em algum momento por um trauma psicológico, mas em si mesma ansiedade crônica é o resultado de um hábito de respiração defeituosa. Portanto, se você gentilmente corrigir a sua respiração a ansiedade e pânico diminuirão e depois de algumas semanas desaparecer completamente. Este não é apenas uma teoria -.
Eu já vi esse trabalho em cada única pessoa que eu tenho trabalhado com em minha prática de aconselhamento ao longo de muitos anos
Muitos dos meus clientes têm dificuldade em acreditar nisso, porque eles pensam que há algo profundamente errado com eles em um nível psicológico. A resposta é que eles estão enganados. Não há nada de errado com elas a não ser que eles têm o hábito de respiração produtoras de ansiedade. Cura ansiedade significa simplesmente mudar esse hábito de respirar.
O que é um hábito de respiração produtoras de ansiedade? Em poucas palavras - é overbreathing - respirando muito e muito rápido. Respiração muito, muito rápido ao longo de um longo período de tempo altera o equilíbrio químico no sangue e no corpo inteiro e é muito prejudicial. Ele pode ser comparado com uma alimentação muito rapidamente ao longo de um longo período de tempo. Todo mundo sabe que o resultado negativo de fazer isso - obesidade e muitos problemas relacionados à saúde. Overbreathing cria resultados negativos semelhantes -.
, Acima de tudo ansiedade e pânico
Como é que nós precisamos respirar para alcançar a cura para a ansiedade? Em poucas palavras - precisamos de respirar menos. Aqui está como:
Respire naturalmente (não particularmente profundamente) através de seu nariz, depois expire naturalmente através de seu nariz e então você fazer uma pausa ... e fazer uma pausa ... e fazer uma pausa ... e pausa. Quanto mais tempo a pausa melhor.
Então você repetir o ciclo de respiraçã