limpar seu cólon é fazer um smoothie de caiena e pimenta ao qual é adicionado o suco de limão e xarope de bordo. Bebida presente no início do dia. Antes de dormir, beber pelo menos um litro de água ao qual foi adicionada uma colher de chá de sal. Isso funciona como um enema natural e limpa os intestinos e cólon. Quando você repete estes dois passos para um período de 6-7 dias, você vai se sentir melhor e mais leve. Além disso, incluir as dicas acima dadas em sua vida e manter o seu cólon livre de toxinas.
