O termo "ansiedade" ou "stress" implica qualquer condição do corpo que danifica ou provoca a morte de poucos ou muitos de células. O corpo tem seu próprio mecanismo de auto-reparação para essas células, mas pode fazê-lo apenas com uma dieta adequada e adequada, fornecendo todos os nutrientes essenciais e vitais.
Se, no entanto, se esses nutrientes não são adequadamente fornecidos, reconstrução das células ocorre em um ritmo lento de sua destruição e esta condição geralmente resulta em doença
.
As doenças mais comuns associados com o estresse são dores de cabeça, doenças cardíacas, diabetes e úlcera péptica. Outras doenças resultantes do stress são asma, colite ulcerosa, dispepsia, perturbações sexuais e psoríase.
Os indivíduos diferem entre si em reagir às várias situações estressantes.
Existem múltiplas manifestações de stress. Um grande número de mudanças físicas ocorrem durante a excitação estresse induzido.
Os alunos do olho tornam-se dilatadas, sistema nervoso e cérebro tornam-se intensamente ativa, os músculos ficam tensos, a digestão fica mais lento, o coração começa a bombear sangue mais rápido, a respiração torna-se mais rápido, aumento da pressão arterial e hormônios como a adrenalina, juntamente com a glicose são liberadas no sistema de fígado e suando começa.
Existem vários fatores que levam ao estresse, tanto dentro do corpo e fora dele. Fatores de dentro do corpo incluem sentimentos de medo, inveja, ódio e inveja.
Fatores externos incluem luzes ofuscantes, ruídos altos, raios-X, calor ou frio, produtos químicos, drogas, dor e nutrição inadequada.
Natureza cura para o estresse: O primeiro passo para lidar com a ansiedade ou estresse é provocar uma mudança completa no estilo de vida. Uma dieta ideal deve ser adoptada, que deve ser capaz de satisfazer as necessidades nutricionais do corpo.
Está provado que uma dieta que contém quantidades liberais de vegetais, nozes, sementes, grãos e frutas iria fornecer uma quantidade adequada de vários nutrientes essenciais.
Também é necessário levar alimentos especiais, como legumes, óleo, leite e mel, juntamente com esses alimentos.
Existem vários outros alimentos que são benéficos no atendimento às demandas do estresse e deve ser tomadas pelo paciente regularmente. Eles são melaço, iogurte, blackstrap, brotos e sementes. Estes alimentos são ricos em vitaminas, minerais e cálcio e proporcionam um poderoso resistência ao co