Ayurveda. Este é o nome do mais antigo sistema de tratamento em todo o world.Ayurveda é uma ciência, uma filosofia, uma maneira de viver, um método de manutenção da saúde.
Esta ciência da vida que está destinado a nos mostrar o caminho para encontrar o equilíbrio que deve existir entre corpo, alma, espírito e do mundo que nos rodeia. Ayurveda é um sistema que nos ajuda a entender a nós mesmos e nossa relação com o mundo que nos rodeia.
Ela nos ensina como viver uma vida longa em equilíbrio e harmonia, como fazer o máximo de nós mesmos e como expressar nossa natureza íntima. De acordo com os ensinamentos de Ayurveda, a saúde humana reside na capacidade de viver em harmonia consigo mesmo e com o meio ambiente. Mas como podemos fazer isto aconteceu?
Para este ideal a ser alcançado, curandeiros sábios na Índia fez um programa que se baseia em quatro etapas: exercícios e respiração, Ayurveda dieta, a purificação, a meditação.
Agora, Ayurveda divide as pessoas de acordo com a dominância das três forças internas: Vata - movimento, Pitta - metabólica, Kapha - estrutura. Dependendo dessas características, podemos encontrar a maneira de fazer o que é melhor para cada um de nós.
Pessoas
Vata são imprevisíveis e são muito menos do que os do tipo Pitta ou Kapha. Variação em termos de tamanho, forma, humor e energia física é a sua característica dominante. Pessoas Vata tendem a estar com fome a qualquer momento, a mudança adoração, para dormir em horários diferentes a cada noite.
Em particular, são propensas a doenças menores, resfriados ou gripe
Características: * Um corpo delicado, fino; * em movimento rápido; * Irregular fome e digestão; * Um sono leve, com interrupções, uma tendência para a insônia. ; * O entusiasmo, vivacidade, imaginação; * inclinados a se preocupar; * Excitabilidade, mudança de humor; * Compreender rapidamente coisas novas, mas eles logo se esqueça; * se cansa facilmente; * Dicas energy.
Ayurvedic físicas e mentais: * Dê ao seu corpo mais paz ; * Vá dormir antes de 22:00; * Pratique exercícios de relaxamento como muitas vezes como você pode; * Descanse uma hora depois de comer; * Coma regularmente; * Beba muita chá de gengibre, não café, chá ou álcool; * Duas vezes por semana sair no sol, outono ou mesmo no inverno.
O tema dominante de pessoas Pitta é a intensidade. Os indivíduos são pessoas ambiciosas, com uma mente afiada, que dizem o que pensam, ousados, obstinados ou ciumentos.
A batalha de Pi