Prep cerca de 20 minutos
Faz cerca de 1 ½ xícaras
3 laranjas de umbigo médias
2 tomates, sem sementes e picados ou ¾ xícara de uva, tomates esquartejado
2 cebolinha, em fatias finas
1 colher de sopa de folhas de coentro fresco picado
½ colher de chá pimenta chipotle molho quente
Salt
1. A partir de 1 laranja, 1 colher de chá de casca ralar; coloque numa tigela média. Corte restante da casca e miolo de todas as laranjas.
Segurando laranjas, um de cada vez, sobre a bacia com casca, cortado em ambos os lados das membranas para remover cada segmento, o que permite a suco de frutas e cair na bacia. Descartar as sementes, se for o caso. Com tesouras de cozinha, grosseiramente cortados segmentos de laranja.
2. Para tigela com frutas, acrescente os tomates, cebolinha, coentro, pimenta chipotle molho quente, e ¼ colher de chá de sal; misture bem. Cubra e leve à geladeira por salsa 6 horas, se não servir imediatamente
nutrientes por porção:.
Cerca de 40 calorias, proteína 1g, 10g de hidratos de carbono, gorduras totais 0g, fibra 2g, colesterol 0mg, 105 mg de sódio
< p> Aqui estão outras receitas com frutas cítricas (limão, laranjas e limões)
Como fazer Morning Glory Muffins Feito saudável
Como fazer Verdes Com Queijo de cabra e vinagrete de tangerina
< p> Como fazer salmão com lentilhas e Orange-Basil Vestir
Como fazer camarão picante Pilaf
Como fazer Tilapia Com Limão-Olive Relish
Como fazer Grapefruit Salsa
Como fazer Fennel-Orange Salsa
Como fazer Lima-Limão Salsa
Como fazer Orange-Chipotle Salsa
Como fazer Caribe da carne de porco e feijão preto
Como fazer Tangerine-Beef Stir Fry-
Como fazer Citrus frango assado
Como fazer Grapefruit Granita
Como Faça fatias Citrus Com Limão-Cal Xarope
Como fazer limão azedo Com Limão Crust
Como fazer Tangerine Cake
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Você quer ganhar online? Então junte-se Bukisa.
Ganhe simplesmente escrevendo artigos. Você pode escrever quase qualquer artigo que você gosta e você pode escrever como muitos artigo como você pode.
juntar a nós em Bukisa e ganhar POR escrever artigos ....