Crisp ainda suculento, simples, mas refrescante, leve, mas tão gratificante são os melhores alimentos que você deve fazer para o verão. A partir da bacia simples de melões congelados fatias de frutas gelado-doces, você pode torná-los em sua própria cozinha sem açúcar. Quem não gosta de um copo de laranja limão quando está quente lá fora? ou um abacaxi cheio de iogurte e bagas em uma noite quente de verão?
Juice and Smoothies
Nem todos os bebida é igual, mas com temperaturas de verão subindo, shakes e smoothies de frutas são favorito de todos.
Enquanto smoothies pode ser mais atraente para os jovens e os mais velhos, ambos são feitos a partir de frutas inteiras. Você pode usar seu próprio liquidificador em casa e os seus próprios ingredientes favoritos. Acredite em mim; independentemente do que dois ou três combinação de frutas que você colocou no seu liquidificador ou espremedor de sumos, elas têm um gosto ainda mais bom! Você pode obter mais nutrientes em um copo de batido e você sabe exatamente o que você está bebendo.
Se dores articulares impedi-lo de desfrutar do sol, tentar qualquer bebida refrescante com um toque de gengibre, ajuda a reduzir a dor. Ginger tem propriedades anti-inflamatórias naturais.
Saladas
Saladas são um dos mais rápidos para fazer alimentos de verão. Por um lado, você vai adorar uma tigela de delícias mix; e em abraçar a simplicidade de óleo e vinagre, você vai descobrir que você não precisa de um monte de vestir. Mesmo algo como uma estranha combinação pode engrenar sabores muito bem juntos.
Por exemplo, a doçura da laranja pode ir muito bem com o tanginess da cal, ou a cidra doce com mel. Então o que você tem em mente, seja criativo com a forma como você gosta de seus greens do concurso, cenouras crocantes e pepinos, laranjas aromáticos e zestful e limões para provar como. Você pode descobrir um novo salada saborosa que você nunca pensou em fazer antes!
sobremesas de frutas
Eu adoro ter frutas a qualquer hora do dia. Mesmo que eu comê-los para o pequeno almoço, não há nada de errado com ele.
Dependendo da quantidade de ingredientes a sua sobremesa de frutas pode conter como bagas, pêssegos, maçãs, damascos, pêras ou frutas tropicais, inspirar em crocantes e crocante mordidas, ou tentar algo novo como uma fruta bolo cheio ou simples salada de frutas com um molho leve. O mais simples que você pode fazer são kebabs de frutas, que são modestamente refrescante e saudável. Eu