obter um grande todo treino usando apenas seu corpo e da gravidade. Ao colocar um pé no sling você pode fazer um agachamento perna, fortalecendo suas panturrilhas e quadríceps. Invertendo você pode fazer ombro pressiona para fortalecer os deltóides. Você pode até fazer avançados, flexões profundas, que trabalha os peitorais e os braços. Estes exercícios não apenas seus músculos alvo, eles também trabalham uma variedade de músculos estabilizadores como você equilibrar-se em cada treino.
E uma vez que você é feito trabalhar fora, você pode até mesmo converter sua OmGym em uma rede de descanso relaxante. Você também pode-lo em qualquer lugar com você, a fim de desfrutar de todos os benefícios do exercício na estrada ou fora de casa.
